Der Ernährungskompass - Das Kochbuch
111 Rezepte für gesunden Genuss
von Bas Kast; Michaela Baur
Mit seinem »Ernährungskompass« eroberte Bas Kast die Bestsellerlisten. Jetzt hat er zusammen mit der Rezepte-Entwicklerin Michaela Baur ein Kochbuch verfasst, das die wissenschaftlich begründeten Regeln gesunden Essens für den Ernährungsalltag umsetzt. Dass gesunde Ernährung, die auch Gewichtskontrolle im Blick hat, nichts mit dem Zählen von Kalorien zu tun hat und viele Klischees zum Thema längst überholt sind, belegte Bas Kast auf der Basis aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernährung. Wichtiger ist das Was und das Wann des täglichen Essens. Auf Wunsch seiner vielen Leser hat er nun mit Michaela Baur Rezepte von morgens bis abends zusammengestellt, die auf den zentralen Erkenntnissen seines »Ernährungskompass« beruhen. In Text und Bild belegen die beiden Kochbegeisterten, dass sich Gesundheit und Genuss keinesfalls ausschließen.
Hardcover
22.70 €
inkl. USt.
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ISBN: 978-3-570-10381-4
Verlag: Bertelsmann, C (Hauptverlag)
Veröffentlicht: 25.02.2019
Auflage: Originalausgabe
Seiten: 224 Seiten
Höhe: 24.00 cm
Breite: 19.00 cm
Sprache: Deutsch
Rezension
  • »Lesenswert, lehrreich, lecker.«
  • »Wenn du dich gesund ernähren willst, dann genau damit.«
  • »Noch nie war eine gesunde Ernährung so lecker!«
  • »Gesundheit und Genuss müssen sich nicht auschließen. Das beweist Bas Kast mit 111 Rezepten, die schmecken und gut zur Figur sind.«
  • »Wissenschaftlich gut kochen«
  • »Für Anfänger ist es sicher eine Offenbarung.«
  • »Die Rezepte sind übersichtlich beschrieben, anschaulich illustriert und einfach nachzukochen. Es ist für jeden etwas dabei, der gerne selbst kocht und gesund essen möchte.«
  • »Bas Kast weiss, wie man ohne viel Verzicht gesünder und schlanker wird.«
  • »Mit 111 Rezepten in Text und Bild belegen die beiden Kochbegeisterten, dass sich Gesundheit und Genuss nicht ausschließen.«
  • »Fazit: Leckere Rezepte, leicht umzusetzen.«
  • »Gesunde und schmackhafte Gerichte, die garantiert lecker und alltagstauglich sind.«
Verschlagwortung
Hardcover; Softcover; Ratgeber/Essen; Trinken/Gesunde Küche; Schlanke Küche; Hauswirtschaft; Diät; Kochen; Kochbuch; Rezepte und Anleitungen; Gesundheit und Vollwertkost; Fitness und Ernährung; Vegetarische Küche; gesunde Ernährung; Ernährungsratgeber; Ernährungswissenschaft; Schlankheitsdiät; Besondere Ernährung

Weitere Preisinformationen (nur teilweise für Österreich relevant)

Zuletzt aktuallisiert: 01.09.2019

Bertelsmann, C

Aktiv Berechnet Provisorisch Land GLP/UVP Preisbeschreibung Preis Steuersatz 1 Nettoanteil 1 USt. 1 Steuersatz 2 Nettoanteil 2 USt. 2 Gültig von Gültig bis
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